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書く癒し

幼い頃に置き去りにしたままの「小さな私」を癒し、自らを育て直すための自己観察記録

裸足で歩く

こちらオーストラリアでは裸足で歩いてる人は結構いる。

裸足で歩くことなんていつぶりだろう。
そして、なかなかうまく歩けない。
うまく歩けないと、足に意識を向けるようになる。
そうすると足の裏の感覚にじっくりと目を向けられるようになる。

体を過保護にしてしまうと、どんどんと怠け者になるようだ。