書く癒し

幼い頃に置き去りにしたままの「小さな私」を癒し、自らを育て直すための自己観察記録

創造の時間〜Time To Create〜

新旧入れ替わり中のおうちのバラ。

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咲き終わったお花と同じ茎に新しい芽が出てきます。
咲き終わった古い部分は必要に応じてカットすると、新しい芽にエネルギーが注がれ出ぐんぐんと成長する。
毎日、二人で交代で手入れをしてます。
まるで、今まさに再生をしようとしてる自分のこころのようです。

お花は日当たりなどの環境、水やり、古い葉っぱの除去、そしてたまに栄養補給する毎日を繰り返します。
彼女たちができないことはこちらで少しだけお手伝いするだけ。
割合で言うならば、一割もないかな。
よく観察してタイミングよくお手伝いさえすれば、彼女たちは勝手に、そして自由にのびのびと咲いています。
美しく咲きながら、そして同時に私に喜びも与えてくれます。
お花を育てるのも、こんな気づきがたくさんあっていいな。

今日のカードは久しぶりに三枚引き。
左から過去→現在→未来

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今日は未来に注目してみます。

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「創造の時間」
自分の人生を自由に創造するための時間…。
それには根っこにある「価値観」から取り替えていく必要があるようだ。
価値観…。
これは、私個人の根っこに新しく流そうとしている血となるとても大切な部分…。
なんだかとても漠然としているのだが、この価値観という血がない限り、私の心と身体は稼働しないような気がする。
よし、こんな時は質問を。

『私は未来の自分にどんな価値観を与えたいの』

「五感の目覚め」
「個の目覚めと対等性」
「オリジナルの人生」
「選択の自由」
「自然との調和」
「Win-Win」
「闇から光」
「地球人意識」
「宇宙エネルギーの循環」

この価値観という基盤のために、今の自分に必要なこととは、心と身体と魂の方向をもう一度繋ぎ直して、宇宙エネルギーに沿っていくことだ。

『健康な身体と心に変化するために与えたいことは』

自分が中心であるための空間作り、そのための掃除。
五感をフルに使えるようにする。
安全な食事を確保。
宇宙エネルギーに沿った運動。
宇宙エネルギーに気づくために書きながらまとめる。
しっかりと眠る。
お風呂に入る。
マッサージする。
好きな本を自由に読む。
好きな人と会話する。
自由を自分の意見を述べる権利。
自然がより調和するための行動。
YesもNoも言える人間関係。
何が最もよいのか自由に検討し選択するための情報収集。
私と私の関わる人に選択する時間と権利。
自分にとって栄養のある価値観の情報を探す時間。

「パートナーと家庭」
一緒にご飯を作る時間。
一緒に散歩する時間。
家庭の土台をしっかり作るためにお互いの価値観を知り、方向性を合わせるための時間を作る。
パートナーと本音で話し、気持ちをお互い感じること。
夫婦でも個が自由に過ごす時間と空間を与えること。

『そのためには何を手放し、どう変えるのか…』

相手を正そうとせず、違いを認める。
意見を押し付けずに、お互いの意見を聞いてみる。
批判せず、自分と相手の選択を尊重する。
自分の行動をパターン化せず、自分の心に聞いてみて行動する。
でしゃばらず、相手の選択を待つ。
相手の意見を聞いたら、自分の考えもきちんと伝える。
定期的に古くなったものと価値観を捨てる習慣。

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毎日変化があって不安だし、
まだまだたくさんあるだろうし、
結構くじけそうだし、
一体いつまで続くのかと結構おじけづいてる自分もいるけど…。

目の前のことを一歩ずつ、確実に整理整頓していけば、きっと何かが掴める気がする。