書く癒し

幼い頃に置き去りにしたままの「小さな私」を癒し、自らを育て直すための自己観察記録

身体感覚

探求心+好奇心→継続=結果

数日前、いつものこの散歩道で、まさかの携帯電話を川に落っことしてしまいました…。 旦那と会話しながら、いつものように写真を撮ろうとポケットから出すと、まるで映画を見ているようなスローモーションで私の手元からスルリと抜けてしまい、自分でもしば…

抑え続けたエネルギーを解放する

昨日から半日断食をしながら寝そべっていると、足の裏や関節などの節々の箇所にエネルギーが引っかかったまま滞っているのをなんとなく感じた。 関節のところでエネルギーが押さえつけられている感覚…。 寝そべりながら、そのエネルギーを感じ続けるとこんな…

身体の感覚から探る、心のニーズ

新しい朝。 ふと、身体の感覚を探ってみた。 この、常に『喉が渇く感覚』に注目したくなった。 また、いつものように小さなわたしに聞いてみた。 ー一体、何を渇望していたの? また少し大きくなってたわたしからの回答が来た。 本当は『親の』承認なんか求…

これを何と言う

前回の続きの体験を書き留めておく。 その日は旦那と喧嘩したまま、夜中に私はベッドに行かず、ソファーで1人布団にもぐった。 しかし、神経が高ぶりなかなか寝付けない。 深夜、布団の中で一体これをなんと言うのか分からない感情に襲われ、ただずっと涙が…

痛み・抵抗・緊張の関係

昨日の夜、お風呂に入ったあとに風にあたってしまったせいなのか寒気がして、そのうち頭が痛くなった。 普段ならば、すぐに頭痛薬を飲んで寝てしまうのだが、昨日はこの痛みとしばらく一緒にいてみようと思った。 横になりながらしばらく頭の痛い部分に手を…